مفتاح الحياة الذهبي

اهلا ومرحبا بكم معنا في موقع مفتاح الحياة
مفتاح الحياة الذهبي

منتدي اجتماعي ثقافي يساعدك علي حل جميع مشاكلك وضبط العلاقة بينك وبين غيرك مع خدمة الطب البديل

المواضيع الأخيرة

» وحدة البرامج التدريبية وورش العمل البرنامج التدريبي السجلات المحاسبية واعداد ميزان المراجعة ومطابقة كشف المصروفات
الإثنين مايو 30, 2016 3:48 pm من طرف هويدا الدار

» البرنامج التدريبي إدارة التدفقات النقدية و إعداد الموازنات التقديرية القاهرة - اسطنبول خلال الفترة من 31 يوليو الى 4 اغسطس 2016 م
الأحد مايو 29, 2016 4:53 pm من طرف هويدا الدار

» البرنامج التدريبي : مهارات التفاوض مع الموردين ومعايير اختيار مصادر التوريد وأساليب تقييمها (( القاهرة – جمهورية مصر العربية )) في الفتره 7 الى 11 اغسطس 2016 م
الخميس مايو 26, 2016 2:06 pm من طرف هويدا الدار

» برنامج تدريبي الجودة الشاملة وتطبيقاتها على الاداء الوظيفى القاهرة – اسطنبول ا3يوليو 4 اغسطس 2016
الأربعاء مايو 25, 2016 4:29 pm من طرف هويدا الدار

» برنامج تدريبي الجودة الشاملة وتطبيقاتها على الاداء الوظيفى القاهرة – اسطنبول ا3يوليو 4 اغسطس 2016
الأربعاء مايو 25, 2016 4:29 pm من طرف هويدا الدار

» وحدة البرامج التدريبية للدار العربية تقدم لكم برامجها التدربيبة لشهر يوليو 2016
الإثنين مايو 16, 2016 3:42 pm من طرف هويدا الدار

» وحدة البرامج التدريبية تقدم لكم برامج التدريبية من فترة 17 الى 21 يوليو 2016 م الى 31 يوليو الى 4 اغسطس2016
السبت مايو 14, 2016 3:06 pm من طرف هويدا الدار

» وحدة البرامج التدريبية للدار العربية تقدم لكم برامج التدريبية من فترة 17 الى 21 يوليو 2016 م الى 31 يوليو الى 4 اغسطس2016
الخميس مايو 12, 2016 4:36 pm من طرف هويدا الدار

» وحدة البرامج التدريبية للدار العربية تقدم لكم برامج التدريبية من فترة 17 الى 21 يوليو 2016 م الى 31 يوليو الى 4 اغسطس2016
الخميس مايو 12, 2016 4:33 pm من طرف هويدا الدار

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني

    صنية سمك.............

    شاطر
    avatar
    د\شعبان
    مدير المنتدي

    عدد المساهمات : 58
    نقاط : 110
    تاريخ التسجيل : 25/05/2011

    صنية سمك.............

    مُساهمة من طرف د\شعبان في الخميس مايو 26, 2011 11:02 pm

    صينية السمك حلووووووووووووووووووووة كتير

    المكونات :-

    2 ك سمك(سردين او تونةأو ماكريل)
    4 بصلات كبيرة وتقطع حلقات رقيقة
    نصف كيلو فلفل رومى مقطع حلقات
    نصف كيلو جزر مقطع حلقات رفيعة
    كرفس مفرى ناعم +جزة مبشورة
    4 حبات طماطم كبيرة ومقطعة حلقات
    خلطة السمك (ثوم وملح وكمون وفلفل حار وعصير ليمونة ويفرم ناعم)
    4 ثمرات ليمون تقطع حلقات رقيقة0

    الطريقـــــــــــــــــــة : -
    ينظف السمك ويغسل جيدا ويتبل بخلطة السمك 0
    يضاف الى السمك بعض من الكرفس والجزر المبشور مع الخلطة0
    تحضر صينية وتدهن دهنا جيدا بالزيت0
    ترص طبقة من البصل المقطع حلقات ثم الفلفل ثم الجزر ويرش بعض من الكرفس المفرى وتوضع بعض حلقات من الطماطم 0
    ثم يضاف رشة ملح وفلفل على هذا الخضار قبل وضع السمك0
    يرص السمك فى الصينية بحيث تكون كل سمكة عكس الثانية0
    ثم تضاف باقى الخضروات بنفس الطريقة البصل ثم الفلفل ثم الجزروالكرفس وتغطى الصينية بالطماطم تماما ثم تضاف حلقات الليمون المقطعة ويرش وجه الصينية بالملح والفلفل ايضا وتوضع على النار حتى تتشرب السائل الذى ينتج عن السمك ويطهى الخضار0
    ثم توضع بالفرن حتى يحمر وجه الصينية 0

    وبالهنــــــــــــــــــــــــــــــاء والشفــــــــــاء0
    اتمنى تعجبـــــــــــــكم(( منقول ومجرب))

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 7:30 am